App de entrenamiento personalizado de running
Cariños De
la Primera Carrera
Con la app Joggo, no hay dos planes de running iguales. Entrenadores de élite diseñan nuestros programas de running, que se adaptan a tus necesidades personales.
Hecho paraprincipiantes
Los comienzos son siempre difíciles. Combinamos tus necesidades y la ciencia del comportamiento para que el running se adapte a ti y a tus objetivos, desde el primer día. Te damos la bienvenida al futuro del running.
Personalización
Tú eres único/a, y tu plan de running también debería serlo. Combinamos tu estilo de vida, salud, big data y la ciencia en un ecosistema para crear un plan de running personalizado basado en tus necesidades y objetivos.
Educación
Creemos que el conocimiento es la clave del éxito. Con tu plan personalizado, obtienes artículos educativos sobre prevención de lesiones, nutrición, técnicas de respiración y mucho más: la información adecuada cuando más la necesitas.
Motivación
Tanto si te estás atando los cordones de tus zapatillas para salir a tu primera carrera o si no tienes la motivación suficiente para completar una distancia más larga, estaremos aquí para apoyarte y ayudarte a seguir adelante.
Dentro de la app Joggo
Una manera sencilla de correr de forma personalizada
Plan de entrenamiento personalizado
Creado por entrenadores de élite y basado en tus necesidades y objetivos personales.
Seguimiento de la pérdida de peso
El seguimiento de pérdida de peso te ayuda en el control del peso, así como a perder peso o a alcanzar tu peso objetivo más rápidamente.
Entrenamientos
Entrenamientos de running sin equipamiento y rutinas de calentamiento y enfriamiento fáciles de seguir.
Plan de alimentación personalizado
La nutrición juega un papel fundamental en el entrenamiento y el bienestar, por lo que ofrecemos un plan de alimentación adaptado a tus preferencias alimentarias, alergias y salud.
Seguimiento de las carreras
Nuestra app permite el seguimiento por GPS, la distancia, el control de la velocidad y el historial de actividad para monitorizar también tus carreras libres.
Modo cinta de correr
La app funciona con cualquier superficie para correr que prefieras. Incluso en la cinta de correr.
Guía de audio
La guía Joggo es una herramienta de audio para escuchar mientras corres. Te guiará desde el calentamiento hasta la carrera.
Contenido educativo
Consejos diarios científicamente comprobados para evitar los errores más comunes y alcanzar tus objetivos rápidamente
El running puede cambiarte la vida
Los hechos hablan por sí solos: cuando te conviertes en un corredor, cambia tu vida y mejora tu bienestar.
Vivir más tiempo
Las investigaciones muestran que los corredores tienen una tasa de mortalidad general de entre un 23% y un 30% menor que los no corredores.
Bajar de peso y no recuperarlo
El running quema unas 150 calorías por kilómetro. Eso es más que la mayoría de actividades, porque el running implica mover continuamente todo el peso corporal.
Mejorar la salud metal y reduce la depresión
Los estudios demuestran que correr libera endorfinas que nos hacen sentir bien y otras sustancias químicas naturales del cerebro que aumentan la sensación de bienestar y alivian los síntomas de la depresión.
Ver fuentes
Nuestra historia
Nunca antes había podido entender por qué la gente disfrutaba corriendo, hasta que mi hermano me desafío a una carrera de 10 km. La fecha límite establecida significaba que no había marcha atrás; el tiempo estaba fijado, y la distancia también.
Este primer desafío me dio una increíble motivación e impulso para esforzarme aún más.
Me convertí en un predicador del running. Mis amigos empezaron a acompañarme a correr; les enseñaba las reglas básicas del running, les ayudaba a fijar objetivos y a crear planes de entrenamiento. Poco después, empezaron a aplicar mis métodos para completar sus maratones y batir sus récords personales.
No parecía suficiente inspirar únicamente a mis amigos y familiares, así que me propuse ayudar al mayor número de personas a alcanzar sus objetivos de running. Hoy estoy encantado de presentar la app de running Joggo, que hemos creado junto con entrenadores y expertos de élite en el ámbito del running.
Tanto si tu objetivo es correr tu primer 1k, perder peso o alcanzar tu récord personal, nuestros programas personalizados de Joggo te guiarán e inspirarán en cada carrera que afrontes en el camino.
Puedes hacer cualquier cosa que te propongas
Fundador de Joggo
Comienza tu viaje Hoy
Responde un cuestionario gratuito de 1 minuto creado por expertos, y obtén tu programa de running y dieta personalizados.