Dein digitaler Lauftrainer: die Lauf-App von Joggo
Joggo macht das Laufen einfach. Betrachte unsere Lauf-App als deinen persönlichen Lauftrainer, Ernährungsberater und Selbsthilfegruppe – alles direkt in deiner Hosentasche. Egal, ob du also Anfänger oder Profi bist: wir passen uns deinem Fitnesslevel an und bringen dich an deine läuferischen Ziele.
Personalisierter Laufplan
Laufprogramm nach deinen Bedürfnissen
Bei der Joggo Lauf-App ist kein Plan wie der andere. Wir erstellen deinen Plan nach deinen Bedürfnissen, deinem Lebensstil und deinen persönlichen Zielen. Beginne mit Laufen oder Sprinten – wir passen uns dir an und begleiten dich bei jedem Schritt, vom Aufwärmen bis zum Cool-down.
Individueller Trainingsplan für einen stärkeren Körper
Forme deine Muskeln, verbrenne zusätzliche Kalorien und steigere deine Laufleistung mit einem zusätzlichen Trainingsplan, der auf dein Fitnessniveau abgestimmt ist und von unseren zertifizierten Trainern erstellt wird. Trainiere überall und jederzeit – du brauchst keine Geräte und die Übungen werden per Video angeleitet.
Laufbandmodus
Vielleicht spielt das Wetter nicht mit oder du hast keine Lust draußen zu laufen – und das verstehen wir. Schalte jederzeit in den Laufbandmodus und laufe bequem von zu Hause aus.
Mahlzeitenplan nach deinem persönlichen Geschmack
Hunderte leckere Rezepte
Teile uns deine Essensvorlieben und diätetischen Anforderungen mit, und genieße jede Woche einen Mahlzeitenplan mit neuen Rezepten. Spare Zeit und versorge dich auf dem Weg zu deinen Zielen mit Lebensmitteln, die du liebst.
Optimale Ernährung zum Laufen
Mit einem individuellen Ernährungsplan von unseren zertifizierten Ernährungsberatern kannst du den Spagat zwischen optimaler Ernährung und Gewichtsabnahme schaffen. Genieße mehr Energie bei deinen Läufen – und hilf deinem Körper, sich an Ruhetagen zu erholen.
Nur einfache und erschwingliche Zutaten
Alles, was du für deine gesunden Mahlzeiten brauchst, kannst du in deinem lokalen Supermarkt finden. Denn für eine gesunde Ernährung musst du nicht tief in den Geldbeutel greifen.
Halte deine Motivation aufrecht
Audiogestütztes Laufen um dich anzufeuern
Lass dein Smartphone während des Trainings in der Tasche – unsere Lauf-App teilt dir zwischendurch mit, was zu tun ist und motiviert dich, wenn es härter wird. Behalte lediglich dein Ziel im Auge und wir kümmern uns um den Rest.
Lauf-Tracker zur Überwachung deiner Fortschritte
Verfolge deine Laufstrecke, Dauer und dein Gewicht und beobachte, wie du mit jedem Lauf besser wirst. Außerdem helfen dir die Erinnerungen dabei, deinen neuen, gesunden Lebensstil konsequent durchzuhalten.
Das Laufprogramm passt sich an deine Fortschritte an
Führe alle zwei Wochen einen Testlauf durch und schalte mit deinen Fortschritten neue Laufstufen frei. Wir analysieren deine Ergebnisse und passen dein Laufprogramm entsprechend an.
Erweitere dein Wissen
Lerne die Grundlagen des Laufens
Der Anfang ist immer am schwersten – das gilt allerdings nicht, wenn du richtig vorbereitet und ausgerüstet bist. Ob Laufschuhe oder Produkte für die Erholung nach dem Training: unsere In-App-Artikel bieten dir alles, was du brauchst.
Lerne, während du Fortschritte machst
Eigne dir nützliches Wissen an, während du Fortschritte machst. Erfahre mehr über Sport, Gesundheit und Ernährung und steigere damit deine Laufergebnisse.
Trainiere überall mit der Apple Watch
Die Joggo Lauf-App auf deiner Apple Watch
Lass dein Smartphone zu Hause und verfolge deine Läufe ganz einfach mit der Joggo Lauf-App auf deiner Apple Watch.
Anleitung für den Umgang mit Herzfrequenzzonen
Verfolge deine Herzfrequenz während des Laufs – so kannst du gezielt schneller oder langsamer laufen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
