"Hey, ich bin Anna und ich benutze den Plan von Joggo jetzt seit etwa sechs Monaten.
Angefangen habe ich mit 93 kg. Und das bei einer Größe von 1,75 m... Der Schritt auf die Waage damals war ein echter Weckruf für mich.
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Ich war so außer Form und hatte null Ausdauer, sodass ich Bammel vor den Läufen hatte. Im Endeffekt war der Plan aber so verständlich und einfach, dass ich sofort Feuer und Flamme war.
Der Plan hat sich sogar meiner Körperform angepasst und mir geholfen, realistische Ziele für den darauffolgenden Monat festzulegen.
Nach sechs Monaten hatte ich nicht nur abgenommen, sondern war auch in der Lage über 5 km am Stück zu laufen. Über die App erhält man dabei viele nützliche Tipps zum Laufen, zu Atemtechniken und Körperhaltungen, was super hilfreich ist. Obwohl ich immer noch zu den 'langsamen Läufern' gehöre, habe ich mein Wunschgewicht von 70 kg fast erreicht. Das macht mich richtig stolz!"
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Mit Joggo erreichst du die Ziellinie! Beantworte das kurze Quiz und erhalte deinen individuellen Lauf- und Diätplan, von Fitnessprofis erstellt.
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